Makanan yang Bisa Memutihkan Kulit

Makanan yang Bisa Memutihkan Kulit. Kulit putih yang sehat merupakan dambaan bagi sebagian besar wanita di Indonesia. Seseorang yang memiliki kulit putih terlihat bersih dan lebih menarik. Seseorang yang berkulit putih juga tidak perlu pusing ketika memilih warna baju , baik baju yang berwarna cerah ataupun gelap akan tetap terlihat cocok dipakai. Bukan hal abnormal , jikalau banyak wanita yang rela mengeluarkan biaya mahal untuk membeli produk pemutih kulit atau melaksanakan perawatan di salon dan kawasan skin care demi menerima kulit yang putih mulus. Bila anda mungkin terlahir dengan kulit yang kurang putih dan menginginkan kulit yang putih , anda perlu nutrisi-nutrisi menyerupai vitamin A , C , E dan juga zat besi yang bermanfaat untuk memutihkan  kulit.

Bila anda menggunakan produk pemutih kulit selain anda harus mengeluarkan biaya mahal dan anda tidak tahu efek samping dari produk tersebut. Ada baiknya , anda mampu mencoba cara-cara alami. Ada jenis-jenis makanan yang dapat membantu anda memutihkan kulit , anda mampu mencobanya dengan rutin mengkonsumsi makanan-makanan tersebut ataupun dengan menjadikannya masker.

Makanan yang Bisa Memutihkan Kulit

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin A , C , E dan juga zat besi yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Anda mampu mengkonsumsi secara rutin buah alpukat atau mampu menjadikannya lulur. Caranya yakni dengan memblender buah alpukat dan campurkan dengan 1 sdm perasan air jeruk nipis lalu balurkan ke suluruh badan , diamkan selama 15 menit , lalu bilas hingga bersih.

Putih Telur

Putih telur mengandung lutein dan zeanxanthin. Zat-zat ini berkhasiat untuk melindungi kulit anda dari sinar ultraviolet , melembabkan , serta memutihkan kulit anda.

Tomat

Tomat mengandung lycopene yang dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan dapat merangsang kolagen , sehingga kulit anda tetap kencang. Tomat juga mengandung vitamin C untuk memutihkan kulit. Banyak produk pemutih kulut yang memakai ekstrak tomat sebagai materi aktifnya. Anda mampu mengkonsumsi rutin jus tomat atau menimbulkan tomat sebagai masker wajah. Caranya dengan memarut satu buah tomat dicampur dengan 2-3 tetes air perasan jeruk lemon dan beberapa tetes air mawar. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas lalu diamkan selama 15 menit , lalu bilas hingga bersih.

Apel

Buah Apel memiliki kandungan antioksidan dan quercetinnya yang berkhasiat untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet sehingga dapat mencegah kerusakan kulit atau terhindar dari resiko kanker. Anda bis amencoba mengkonsumsi buah apwl secara rutin untuk menerima manfaatnya.

Strawberry

Strawberry mengandung vitamin C yang dapat membantu keluarnya serat kolagen yang berkhasiat membuat kulit menjaid lebih lembut dan stabil. Jika anda mengkonsumsi buah Strawberry secara rutin , kulit anda akan cerah dan garis-garis kerutan akan tersamarkan.

Soya atau Kacang Kedelai

Kedelai mengandung isoflavon yang dpaat membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih cerah. Anda dapat mengkonsumsik olahan-olahan soya atau kacang kedelai menyerupai tempe , tahu , dan susu kedelai secara rutin untuk menerima manfaatnya.

Pepaya

Buah pepaya yakni buah yang mudah ditemui dan harganya relatif murah. Anda mampu memanfaatkan enzim papin yang terkandung dalam pepaya hijau untuk membantu memutihkan kulit. Anda mampu mengkonsumsi pepaya secara rutin atau dengan menjadikannya masker wajah. Caranya , dengan menghaluskan pepaya hijau , ambil satu sendoknya dan campur dengan satu sendok pepaya masak yang telah dihaluskan pula. Balurkan pada wajah dan diamkan selama 15 menit , lalu bilas hingga bersih

Wortel

Selain vitamin A wortel juga mengandung vitamin C dan karoten , Wortel mampu dijadikan jus atau perhiasan pada sup. Wortel dapat membantu anda untuk menerima kulit putih dan bersih.

Ternyata , banyak materi makanan alami yang dapat membantu anda menerima kulit putih dan sehat. Makara , tunggu apalagi bagi anda yang mendambakan kulit yang putih , mampu mencoba tips-tips yang telah dipaparkan diatas , Baca : Cara Merawat Kuku Agar Mengkilap