Kenapa Jantung berdetak Kencang?

Kenapa Jantung berdetak Kencang. Pernahkah anda mengalami jantung berdetak kencang secara tiba-tiba. Mungkin anda bertanya-tanya mengapa tiba-tiba jantung anda berdetak hebat. Denyut jantung yang tidak teratur atau terlalu berpengaruh dalam istilah kedokteran disebut Palpitasi. Secara normal , jantung akan berdetak 60-100 kali setiap menitnya. 

Orang-orang yang rajin berolahraga jantungnya akan berdetak 30-40 kali setiap menitnya. Sedangkan , secara rata-rata jantung berdetak 80 kali etiap menitnya. Ketika seseorang mengalam palpitasi tentunya akan timbul perasaan tidak nyaman. Palpitasi biasanya berlangsung selama beberapa menit , atau mampu juga berjam-jam bahkan berhari-hari.

Ada beberapa penyebab yang menjadi faktor penyebab jantung berdetak kencang atau yang biasa disebut palpitasi.

Jantung berdetak Kencang

Zat-zat yang Kurang Baik yang Masuk dalam Tubuh

Menurut National Heart , Lung and Blood Institute , nikotin , kafein , dan alkohol dapat menganggu kesehatan jantung. Zat-zat tersebut menganggu sinyal elektrik yang memerintahkan jantung untuk berdetak. Saat terganggu , jantung pun akan berdetak lebih kencang dari biasanya.

Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Hipertensi juga dapat menjadi penyebab jantung berdetak lebih kencang. Jika seseorang mengalami hipertensi , maka dinding arteri akan semakin sempit dan tebal. Oleh alasannya itu , pemikiran darah akan sulit melewati arteri sampai perlu upaya yang keras untuk melewatinya. Semakin keras upaya darah melewati arteri maka detak jantungpun akan semakin kencang.

Penyakit Jantung

Penyakit jantung ialah pembunuh nomor 1 di dunia. Jantung ialah salah satu organ vital dalam badan insan , karena jantunglah yang memompa darah ke seluruh tubuh. Penyakit jantung ialah salah satu faktor penyebab  palpitasi. Bila jantung seseorang bermasalah , maka inilah yang menganggu dorongan elektrik dari badan dalam memerintahkan jantung untuk berdetak. Dan jantung akan berdetak lebih cepat.

Dehidrasi

Tubuh yang kekurangan cairan akan menjadikan dehdrasi. Orang yang mengalami dehidrasi tubuhnya terasa lemas , ini mampu memicu jantung berdetak lebih cepat. Dehidrasi dapat merusak keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Ini menjadikan jantung berdetak sangat cepat dan menganggu , sehingga seseorang merasa tidak nyaman.

Anemia

Anemia ialah salah satu faktor penyebab palpitasi. Hemoglobin yang terhambat dalam membawa darah ke seluruh sistem syaraf. . Ini terjadi saat badan kekurangan zat besi. Penyakit ini dapat disembuhkan dengan mengambil embel-embel zat besi secara teratur. 

Makanan Berkolesterol Tinggi

Makanan yang berkolesterol tinggi ibarat gorengan juga dapat menjadi penyebab jantung berdetak lebih cepat. Maka itu , ada baiknya anda mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi.

Obat-obatan 

Beberapa jenis obat-obatan ibarat pseudoefedrin yang terdapat dalam obat flu , albuterol yang terdapat pada obat asma , amfetamin , cocaine , dan golongan narkotik lainnya. Semua jenis obat-obatan itu dapat menjadi faktor penyebab palpitasi. 

Kondisi Fisiologis

Kondisi fisiologis pada wanita hamil dan wanita yang sudah mengalami menopouse dapat menjadikan ketidak seimbangan hormon. Ketidak seimbangan hormon ini dapat menjadikan palpitasi.

Meningkatnya Adrenalin

Kondisi sakit dan stress dapat meningkatkan adrenalin. Meningkatnya adrenalin dapat menjadikan jantung berdetak lebih cepat.

Itulah beberapa faktor yang menjadikan seseorang mengalami palpitasi atau jantung berdetak lebih cepat. Anda dapat mengurangi resiko terkena palpitasi dengan menerapkan gaya hidup sehat ,  rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung , menghindari stress , tidak mengkonsumsi alkohol dan mengurangi konsumsi kafein , serta berhenti merokok bagi anda yang perokok dan menjauhi dari asap rokok orang lain. Mencegah lebih baik dari pada mengobati bukan , maka dari itu jagalah selalu kesehatan anda. Olahraga renang mempunyai manfaat yang cukup baik bagi kesehatan , apa saja? Baca: Manfaat Berenang bagi Kesehatan.